التعامل مع الاقارب... وإن كنت لا تطيقهم


[ كيف تخرج خير ما عند الاقارب وهم في أسوأ أحوالهم ]



كّتابٍ تّربٍويٌ ومًتتع بُنفِس الًوقًتٍ ،،



المؤلفآن | |


د. رك برنكمن ،، د. رك كريشنير







قبل ندخل في المحتوى اذكر لكم جمله قرأتها بدايه المقدمه اعجبتني كثير ::


Quotation ’،


[لم يكتب هذا الكتاب ليكون مرجعا في التعامل مع معالجه الامراض العقليه والامراض العائليه الخطيرة . فذلك امر يفضل معالجته بالخدمات والدعم المناسب لكنه وضع ليساعدكم في تحسين نوع علاقتكم داخل العائله عندما تصبح الامور ضبابيه بسبب الضغط ، والغضب ، والخوف ، والإحباط]


يحتوي الكتاب على 4 اقسام ::


القسم الاول | |


في القسم الاول من الكتاب يُسلط الضوء على التوضيح لـ 8 شخصيات يرتكز الكتاب كاكل عليهم


• حكايات عائليه قصيرة فيها توضيح وشرح للـ الشخصيات ، في ناس تحب تقرا القصص وناس لا ، عني افضل لا بس في هالكتاب مره Funny القصص .


• عدسه فهمه


Quotation ’،


{ فإذا اردت ان يوليك الاشخاص الاخرون في اسرتك ثقتهم ، فيجدر بك ان تكون مسؤولاً }


{حتى إذا لم يتغيروا البته ، فيمكنك ان تغير طريقه نظرتك ، و إصغائك إليهم ، وإحساسك بهم ، فتغيير موقفك قد يحررك من ردود الفعل السلبيه للتصرفات الشكليه }


• الشخصيات :


هنآ بألخص لكم الشخصيات ، طبعا الكتاب بحر عميق جدا خذي راحتك فيه بس هنا مجرد توضيح لاسمائهم وصفاتهم ,,


[ كل شخص يحدد الشخصيه الي يحب ان يتقمصها]


~ الجنرال :


يعرف الجنرال ما يجب عمله ، اما الاشخاص الذين لا يعرفون ، فإن الجنرال يعتبرهم إتكاليين ، وضعفاء ، وغير قادرين على التصرف المسؤول، يحاول تولي القياده


~ القاضي :


شخص مثالي مستاء في عالم غير مثالي ، قد يحدثك عما في ذهنه او قد ييأس وينسحب ،شابكا ذراعيه ، وقد امتلا قلبه بالشكوى واليأس .


~ الرضي :


مثل لمسه ناعمه للمحتاجين، فالرضي يعطي كل شئ ، لكنه لا يطلب إلا القليل . وهو ينسى الاهتمام بنفسه لكنه يهتم بالجميع وعندما لايبقى لديه ما يعطيه
فإنه يقترض من المستقبل ليعطي المزيد .
ويتسال دائما : لماذا لا يعوض له عما يبذله للآخرين ؟ [ ]


~ الشخصية المهمة :


هذا الشخص البالغ الاهميه يعتبر نفسه اسطوره ، ربما لانه شخص غير آمن ابد في اعماقه . وقد يقاطع الآخرين ، كي يبدو اطول قامه ،,إذا تطرق الحديث لموضوع يجهله فإنه سيقبله ويديره ويعيد ترتيبه إلى ان يعود هو إلى رشده,
إن اصحاب الشخصيات المهمة يعيشون في ظل عجزهم الذاتي



~ الدخيل :


يدس الدخلاء انوفهم في موضوعات ليست من شأنهم ، ويسألون اسئله غير لائقه ، ذات طبيعه اجتياحيه وشخصيه ، ويعلقون على علاقتك ، ويقدمون نصيحه لم يطلبها احد ، فهم يأتون دون دعوه .
ويبدو ان الدخيل لايعرف معنى التدخل ... !!!


~ الغامض :



تحمل نفسه العيّابة أحكاما بحق العائله او مخاوف من احكام العائله
ونفسه المذعنه ليس لديها أي شئ لطيف تقوله ، لذلك فهو لا ينبس ببنت شفه . يعرف الغامض الخطأ الذي لايمكن تصحيحه . لكن خطأ فوق خطأ لا يساوي صوابا , لذلك فإنه لا يتصل ، ولا يكتب ، وفي اسوأ أحواله تجده يختفي من امامك ..


~ الشهيد :


مانح متطلب ، لايقدم هديه بلا مقابل ، واستنادا إلى ان كثير مما يعطيه الشهيد قد اعطاه دون ان يطلبه منه احد فانه لايحصل على ما يتوقعه من التقدير ، لذلك تصبح جهوده عبئا عليه ،


~ المتمرد :


يتحدى السلطه ويرفض التعاون ، من أساليبه الهرب ،
إذا لم يكن له ما يريد ، فإنك انت ايضا لن يكون لك ما تريد ،
وإذا لم يستطع الافلات فإنه ينفجر ،
قد يعطي بعضهم احكاما على سلوكه السئ ، وهذا ما يعطيه ذريعه جديده ليتمادى في سلوكه السئ ...




القسم الثاني | |


يشرح المجموعه الاساسيه من مهارات الاتصال التي ستحتاج اليها للاختلاط بافراد عائلتك بطريقه بناءة و مبتكرة .





القاعده المشتركه:


إنا نركز على ما تعرفه انت للتواصل ناجح ، ونجعلك تدركه ، ونريك كيف تستعمله مع ابناء العائله المتعبين .





مهارتين اساسيه :

الإندماج ،،



( إذا كانت جميع علاقتك متعبه وفيها مشكلات ، فأنت على وشك ان تكتشف ما هي المشكله الحقيقة ! )



إعاده التوجيهه ،،
شرح لمهاره الاتصال السابقة وكيف تندمج مع الناس بـ انواعه .



’،هنآ خلي اوضح لكم بمثال المهارتين الي سبقوا ’،


اذكر مره بالـ t.v شفت دكتور متخصص بالامور يقول !!
إن العلاقات نوعين تكامل وتوافق ،
نحتاج للتكامل في العلاقة الزوجيه لان لازم كل طرف يكمل الآخر ،
صعب يكونو كلهم نفس الميول لان هنا بتتكون شوفه النفس ,,


ونحتاج للتوافق في الصداقات والعلاقات العامه والمدراس والعمل و و و و .... إلخ



القسم الثالث | |



هالقسم عن الاجتماعات العائلية يتجزا لـ 4 اجزاء


~ اعرف ارقامك السحريه :
الي هي عباره عن جغرافيه ، تواتر ، وقت ،،


وشلون نقولها يقصدون فيها خلي بينك وبين اقاربك مسافات يعني بالسكن وبالمثل العامي [ خلك بيعد حبك يزيد ] والمّلخص ، اعرف حدودك معهم لاجل تحصل على متعه في زيارتهم ولو تجاوزت حدودك بتدفع الثمن غالي .



~ اجر تقويما للإلتزام :


هنآ المقصد لا تخلي كل واجب عليك انها إلتزام ولازم تسويه لا ,,


~ اعرف استراتيجياتك الداعمه :


Quotation ’,


[ لا شئ يفاقم الكرب كعباره " انت وشأنك !]


[ يمكنك ان تسعد نفسك ]


[ كل تجربه تخرج منها بعد ان تتعلم شيئا، تجعل التعامل مع التجربه التاليه اكثر سهوله ]


~ قواعد عدم الاشتباك :
اربع خطوات مهم مراجعتها قبل حضور أي مناسبه عائليه ’،


1. قرر مسبقا .
2. خطط للمواضيع الحساسه .
3. احتفظ بنظرتك إلى الامور .
4. استعمل الاشياء التي تنعش ذاكرتك .


بالنسبه لي هالخطوات مهمه جدا ، ليش لاني قبل اروح أي مكان لقريب ولا بعيد دائم اذكر نفسي انتبهي من كذا لاتقولينه ,, حافظي على هدوئك اتزانك ،، بكذا اقدر ارسم لنفسي صوره وارتاح من المجهول ..




القسم الرابع | |


واخيرا تفاصيل لـ تصرفات الشخصيات الثمانيه المذكورين بدايه الكتاب
بناء على المهارات الي اكتسبتها اثناء قراءة الأجزاء الأولى ..


تقريبا يعتبر الجزء الاهم لانه بيفهمك بعمق كيف تتعاميلن مع شخصيه الي انتي عايشه معه سواء اب ، ام ، اخ ، اخت ، زوج ولا صديق ....




صدقا صدقا الكتاب كبير جدا وممكن تكون قراته على البعض مملله ، خصوصا انه
مو متواصل زي روايه ولا قصه ،


عموما الكتاب قريب من كتب كثيرة ويمكن الكثير منكم قراءتها
وبتقول ما يحتاج اني اقراءه مره ثانيه ولكن أي كتاب مستحيل يحمل بصمه الاخر
لكل كاتب بصمة المختلفه والمميزة ،
واخيرا أي كتاب مستحيل تطلعين منه بدون فائده مضمونه .


مؤاخر يقولون ان الغرب صارو كثير يميلون لـ هذا لنوع من الكتب
والدورات ،،


هل بإعتقادكم انه من الفراغ الروحي الي يعيشونه ؟!!
او انه مجرد مخزون عملي بحت ؟!!







اتمنى تقرأونه ويآرب يكون عليكم سهل ويغير فيكم لاجل تحسون بفائدة ،،
للآسف لا توجد منه نسخه الكترونيه كآن وضعت لكم الرابط ..


~ قراءة ممتعة ~








منقول