مستخرج الشاي الاخضر لتعزيز الذاكرة

وفقا لدراسة مزدوجة التعمية من كوريا فان المكملات الغذائية اليومية من مستخرج الشاي الاخضر تعزز اليقظة العقلية و تقوية الذاكرة .

وطبقا للدراسة فان توليفة من مستخرج الشاي الاخضر مع ل – الثيانين ( L-theanine ) ارتبط بتحسينات في التذكير الفوري و المؤجل و الذاكرة العامة .

و من المعروف ان غالبية الدراسات على الشاي و الشاي الأخضر اظهرت الفوائد التي أبلغ عنها للحد من مخاطر مرض الزهايمر و بعض أنواع السرطان و تحسين صحة الفم و الأوعية الدموية فضلا عن المساعدة في إدارة الوزن .

الشاي الاخضر يحتوي على ما بين 30 و 40 في المائة من مادة البوليفينول ( polyphenols ) في حين أن الشاي الأسود يحتوي على ما بين 3 و 10 في المائة . و مركبات البوليفينول الأساسية الأربعة التي توجد في اوراق الشاي هي ( epigallocatechin gallate )، ( epigallocatechin )، ( epicatechin gallate ) و ( epicatechin ) .

ويعتقد ان ل - الثيانين وهو من الأحماض الأمينية الموجودة في أوراق الشاي يساعد في الحد من التوتر و تعزيز الاسترخاء وتحسين نوعية النوم . و تم العثور على ل - الثيانين في أوراق الشاي في تركيزات منخفضة ( أقل من 2 في المئة ) .

وتم تعيين عشوائيا واحد و تسعون مشارك مصابين بالضعف الادراكي المعتدل وهو عامل خطر لمرض الزهايمر لتلقي إما ملج 1680 من مجموعة مستخرج الشاي الاخضر و ل - الثيانين أو عقار وهمي لمدة 16 اسبوع .

وأظهرت النتائج أن المتطوعين الذين تلقوا مستخرج الشاي الاخضر تحسنت الذاكرة عندهم .
وسجلت رسوم المخ و الفحوص في 24 من المتطوعين التحسينات في مؤشرات اليقظة العقلية في أجزاء معينة من الدماغ.






منقول