مشروب الفراولة بالزبادي

المقادير :






كوب ونصف كوب فراولة طازجة ومقطعة
[IMG]http://news.nawaret.com/wp-****************************/uploads/2009/09/fraise.jpg[/IMG]
علبة زبادي صغيرة
5 ملاعق كبيرة سكر
ماء أو لبن
الطريقة :


توضع الفراولة والسكر والزبادي في الخلاط
تخلط المقادير في الخلاط جيداً
يصب العصير في أكواب ويزين بحبات الفراولة
ولأن المشروبات الصناعية تدمر صحتك
وتهدد سلامة ونشاط البنكرياس ،
ينصحكِ الخبراء بالحد من هذه المشروبات
في رمضان لأن السكر المضاف إليها له تأثير سلبي
على الجسم ويؤدي إلى حدوث السمنة وزيادة الوزن ،
وإليكِ هذه المشروبات الطبيعية






منقول