السلامـ عليكمـ ورحمة الله وبركاته

ســـلــــــــطـــــــــة الـــــــتـــــــــونــــــة

المــــقــــــاديــــــر:
2علبة تونة
[IMG]http://www.setshatra.com/wp-****************************/uploads/2011/05/%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%8A%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%A9.jpg[/IMG]

2حزمة بقدونس


3ثمرة طماطم كبيرة


4ثمرة فلفل رومى أخضر


1ثمرة بصل صغيرة


10اعواد خس كابوتشى


1|8 كيلو زيتون مخلى


مقدار ثلاث ليمونات عصير


5ملاعق زيت زيتون


مقدار ملح
[IMG]http://news.nawaret.com/wp-****************************/uploads/2010/01/saltt.jpg[/IMG]

الطريقة:
يقطع الخضار جميعه قطعا صغيرة
تصفى التونة من السائل
يخلط الخضار جميعه معا ويضاف إليه الزيتون والليمون والملح
والتونة والزيت ويقلب جيدا ويقدم باردا

ملاحــــظـــــات:
يمكن الاحتفاظ بالسلطة في الثلاجة ولكن بدون إضافة الملح والزيت
يمكن إضافة الفلفل الحار لمحبي الطعام الحريف
يمكن تصنيف هذه السلطة مع المقبلات، كما يمكن تحضيرها كغذاء متكامل مع الخبز
:bye: