التفاح من الفواكة الهامة في الوقاية و العلاج , وبالنسبة إلى طعمه فهو على ثلاث أنواع
"الحلو, المر ,الحامض "وجاء في المثل الشائع

( تفاحة واحدة كل صباح تغنيك عن الطبيب) .
مزايا التفاح الأخضر :

من مزايا التفاح الأخضر أنه لا يفسد بسرعة و يمكن أن يبرد 6 أشهر دون أن يفسد .


- فوائد عامة عن التفاح الأخضر :

1) يغسل الأسنان و يقوي اللثة لاحتوائه على حامض الأوكساليك .

2) يحارب الآثار السيئة لمادة الكولسترول الذي يتجمع في شرايين الجسم ..

3) يخلص جسم الإنسان من السموم لأن ثمرة التفاح لها خاصية مهاجمة الفيروسات

4)يعالج الإمساك و الإسهال الشديد .

5)يهدئ السعال و يسهل إفراز البلغم .

6)مفيدفي الأمراض الالتهابية الحادة و ذلك لاحتواء القشرة على مادة البكتين .

7)يساعد على تفتيت حصى المرارة ..

8)غني بالأحماض المقاومة للأورام السرطانية.

9)مضادلاحتمالات إصابة العظام بالهشاشة لاحتوائه على مادة البورون .

10)يقوي عمل الرئتين و يقلل من احتمالات سرطان الرئة .

11)يحتوي على الألياف الغنية بالبكتريا التي تساعد على نضارة البشرة .



خمس أسباب لتأكل تفاحة يومياً :


أولاً : لغذاء صحي: التفاح سهل الأكل و لذيذ و يمدك بالطاقة من غير أن يحتوي أية دهون ..

ثانياً : لقلبك: لأن الأبحاث تؤكد أن التفاح يحتوي على مادة تحارب الآثار السيئة لمادة الكولسترول الذي يتجمع في شرايين الجسم .

ثالثاً : لمعدتك : لأنه يحتوي على خمسة ألياف ضرورية لتنظيف الجهاز الهضمي .

رابعاً : لرئتك : إن أكل تفاحة يومياً يقوي عمل الرئتين و يقلل احتمالات سرطان الرئة .

خامساً : لعظامك : يحتوي التفاح على مادة البورون التي تقوي العظام و تقلل احتمالات الإصابة بهشاشة العظام .


- استخدام التفاح في العلاج :
1)لعلاج التقيؤ: شرب عصير التفاح مع ملعقة زيت زيتون و ذلك قبل الأكل قدر كوب .
2) لتنظيف صفار الأسنان : يؤخذ من قشرة التفاح و تدلك بت الأسنان .
3)للروماتيزم و إدرار البول و النقرس: يغلى 30 جرام من قشر التفاح في حوالي ربع لتر من الماء لمدة ربع ساعة و يشرب من هذا المغلي 4أقداح يومياً .
4) لعلاج السعال : يؤكل التفاح الممزوج مع سكر النبات و الينسون .
5)لعلاج الإسهال: خلط التفاح المبشور مع الزبادي يكون علاجاً مساعداً للاسهال .