النسيان الدراسى وعلاجه
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يشكو كثير من الناس من مشكلة النسيان وخاصة الطلاب التي تسبب لهم القلق الشديد
في وقت الأمتحانات ...فما الحل ...؟
1ـالأهتمام بوجبة الأفطار لأنها توفر للمخ حاجتة من الجلوكوز الذي يعد الوقود الرئيسي لخلايا المخ.
2ـ شرب النعناع المغلي مع السكر وشرب عصير البرتقال كل صباح فهما ينشطان
الذاكرة بنسبة كبيرة.
3ـ التقليل من المنبهات وخاصة فترة الأمتحانات وتوفير الأغذية المناسبة مثل اللحوم
والدواجن و الفواكة.
4ـ تجنب فقر الدم الناتج عن نقص الحديد فهو يؤدي إلى قصور في التحصيل الدراسي و النمو الحركي و الأكثار من تناول الخضروات الورقية والدجاج للحصول على الكمية المناسبة من الحديد
رد مع اقتباس
المفضلات