ابداء من اليوم .. لا حظ كيف تسأل نفسك واستخدم اطار الادراك



(الاطار السلبى)
1.فكر فى مشكلة سطحية موجودة فى حياتك الان .
2.أسال نفسك الأسئلة التاليه ودون اجابة كل سؤال قبل الانتقال الى السؤال الذى يليه:


-ماهى المشكلة...؟
-لماذا لدى هذه المشكلة..؟
-منذ متى لدى هذه المشكلة..؟
كيف تحول هذه المشكلة من امكانياتى..؟
-ماهو اسوأ وقت عشت خلاله هذه المشكلة..؟

3_ صف شعورك بعدما أجبت على هذه الأسئلة السابقة.


قـفـــ......



تنفس بعمق .. فكر فى نفس المشكلة وأجب عن الأسئلة الآتية:

(الا طار الايجابى)


-ماذا تريد..؟
-متى أريد تحقيق ذلك..؟
-بعد حصولى على ما أريد.ما الذى سوف يتحسن فى حياتى..؟
-ماهى المصادر التى لدى لمساعدتى على ذلك..؟
-كيف أستخدم الا مانيات التى لدى أحسن استخدام..؟
-ماهى التحديات التى ممكن أن تواجهنى..؟
-ماهى افضل طريقة لمواجهة هذه التحديات..؟
-ما الذى يجب على ان ابدأ القيام به للحصول على ما اريد..؟


الان ما هو شعورك بعد ما أجبت على هذه الا سئلة؟؟



افسح لكم المجال للإجابة والتعليق باستفاضة