1- عش دقائق يومك و ساعاته واستمتع بذلك,
ولايؤرقك الماضي ولا تقلق من المستقبل .

2- لا تدع ايّ مشكلة تقضي على أعصابك مهما عظمت
و فكّر بهدوء في حلّها .

3- تذكر الثمن الباهظ الذي ستدفعه من صحّتك,
عندما تكون أسير القلق و التوتّر .

4- لا تقلق بشأن المستقبل وآمن بقضاء الله و قدره,
وأيقن بحكمة الله .

5- فكّر جيّدا قبل الاقدام على الفعل,
وزن الحقائق بعناية قبل صنع القرار .

6- عش حياتك بمرح و بساطة و تصرّف بهدوء .

7- لا تكثر من انتقاد الآخرين و الجدال معهم بلا فائدة .

8- لا تسمح لخصومك بالسيطرة على حياتك و أفكارك و مشاعرك .

9- انس نفسك و تخلّ عن انانيتك,وقدم الخير للناس
لترسم الابتسامة على الوجوه .

10- تذكر نعم الله عليك لتشكره عليها و تستمتع بها .

11- انتقد نفسك بنفسك و لا تهمل نقد الآخرين .