السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




اه اخبار العيد معكم
















هل سالت نفسك ماهى الادوار التى








يجب ان اقوم بها فى حياتى






سنطبق عمليا









رجاء احضر ورقة وقلم









1- اسئل نفسك ما الادوار التى يجب ان اقوم بها فى حياتى ؟











2- اكتب قائمة بالادوار التى يجب إن تقوم بها













دعنى اساعدك مثلا ( عبادة - ابن- زوج – اب – طالب – عمل –











رياضة – متطوع – تجارة ................... )










3- تصور حياتك كاطار دراجة له اسلاك بعدد ادوار حياتك










4- امنح نفسك درجة من 10 حسب مستوى رضاك عن كل دور












5- صل النقاط التى وضعتها لنفسك داخل اطار الدرجة











واكتشف اطار حياتك











6- حلل شكل الاطار من حيث جوانب القصور والرضا










7- حدد الجوانب التى تحتاج الى مزيد من التركيز











نصيحة كرر هذا التمرين دوريا




lmmigrant




منقـــول


...