سيداتي آنساتي
السلام عليكن
ترتفع درجة الحرارة اليوم الى 42
-منقول من صباح الخير يامصر-
***
وندعو الله ان يلطف بنا وبمن يعملون في الهواء الطلق
نصائح مني لمن ارادت النزول لمشوار ضروري وهام
1- اخذ زجاجة مياه
2- غسل الرأس بالماء البارد قبل النزول وياريت نرتدي الطرحة او الايشارب يكون مبللا ايضا
3- وللمنقبات غسل الغطوة بالماء البارد ولبسها بدون تجفيف





رد مع اقتباس







المفضلات