بسم الله الرحمن الرحيم


نشأه شجرة التفاح:

التفاح لا يعرف أين نشأ بالضبط ، ولكن الشجرة نشأت على الأرجح
في المنطقة الواقعة بين بحر قزوين والبحر الأسود في الشرق
الأوسط منذ أكثر من 4000 سنة.


زراعة التفاح:

1.يمكن زراعة التفاح في أي نوع من التربة بشرط قلة الأملاح الضارة.
2. لا تتحمل التفاح ارتفاع الكالسيوم والقلوية بالتربة حيث تصاب بالاصفرار الجيري .
3.تحتاج شجره التفاح إلى مناخ بارد نسبيا .

الامراض التي تصيب شجره التفاح:

الجرب – التشقق – أعفان الجذور .
الحشرات : حفار ساق التفاح – حفار التفاح –الجعل . المن – الذبابة البيضاء
حشرة التين الفنجانية – الحشرات القشرية .
والقضاء على هذه الافات تكون من خلال رشح الكيماويات
او جلب اشياء اخرى تساعد على التقليل منها مثل الطيور لكي تأكل الحشرات.



المعلومات الغذائية:

تحتوي كل تفاحة متوسطة الحجم مع قشرها (182غ)، بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية :
السعرات الحرارية: 95
الدهون: 0.31
الكاربوهيدرات: 25.13
الألياف: 4.4
السكر: 18.91
البروتينات: 0.47

فوائد التفاح:

نبدأ بالمقولة الشهيرة "إذا تناولت التفاح قبل نومك فلن يجد الطبيب عمل له".

فوائد التفاح كثيرة وسوف نذكر البعض منها:

1.ينظف الأسنان ويقوي اللثة.

2 . يخفض مستوى الكولسترول.

4 . التفاح أيضا جيد للامساك لأنه تساعد في الهضم.

5. التفاح يساعد على إنقاص الوزن وتنظيم الدورة الدموية.

6.تفاحه واحدة تمدك تقريبا 30 ٪ من الألياف التي ينبغي أن تستهلكها يوميا.

7. و توصلت مجموعة من الباحثين البريطانيين إلى أن أكل تفاحة واحدة في اليوم،
يساعد على تحسين أداء وظيفة الرئتين.


وصفات لاستخدام التفاح:

1. أكل تفاحتين يوميا ستخفض مستوى الكولسترول .

2. للذين يعانون من الروماتزم ،عليهم أن يأكلوا التفاح يوميا لتزيد مناعتهم.

3. شرب عصير التفاح ، 3 مرات في اليوم ، يقال انه يمنعك من الاصابه بالفيروسات .

4. فرم التفاح وخلطه مع الزبادي قد يكون مفيدا في حالات الإسهال.

5.ومن المزايا الأخرى للتفاح هي لمن لديهم مشاكل في المعدة إذا كانت لديك
مشكلة عسر الهضم ، عليهم أن يأكلوا التفاح قبل الوجبات.





منقول