كيف نقي أطفالنا من البرد مع دخول المدارس؟
كيف نقي أطفالنا من البرد مع دخول المدارس؟
كتبت ــ إلهام الحجر:تسأل كثير من الأمهات: مع بداية فصل الشتاء والتعرض للبرودة في الصباح الباكر تتكرر إصابة اطفالنا بالبرد عند خروجهم للمدرسة فكيف نحميهم من مشكلات البرد؟
وهل هناك أغذية ومشروبات تزيد مقاومتهم لأمراض الشتاء ؟
يرد علي هذه التساؤلات د. بولس حنا استشاري الأطفال وأمراض القلب الذي ينصح الأمهات بالمحافظة علي تدفئة الغرفة وتهويتها في حالة وجود الأطفال حتي لا يتعرضوا لتيارات باردة, وتجنب تعرض الطفل للبرد بعد الاستحمام ومنعه من السير حافي القدمين وبخاصة علي البلاط البارد, وبالنسبة للأغذية والمشروبات المقاومة لبرد الشتاء فمنها عصائر البرتقال والليمون والجوافة, أما الوجبات فيجب أن تكون متوازنة وتحتوي علي العناصر الغذائية المختلفة ومنها شوربة الخضروات والأرز واللحوم والدجاج بالاضافة إلي الفاكهة والعسل لأنها تحسن الأغشية المخاطية بالأنف وتقويها.
ويضيف أن الطفل في هذه المرحلة العمرية بحاجة إلي تغذية مناسبة وكافية حتي تساعده علي التركيز وتحصيل جميع مقرراته التعليمية. ولا تجعلي طفلك يرتدي ملابس ثقيلة جدا لاعتقادك أنك تحميه من البرد, لأنه سرعان ما يعود للبيت ويخلع ملابسه الثقيلة ليرتدي ملابس البيت ويتعرض لهواء البيت وجسمه مبلل بالعرق, فيصاب بالبرد علي الفور, لذلك لابد أن يرتدي طفلك ملابس مناسبة للشتاء وليست ثقيلة للغاية..
رد مع اقتباس
المفضلات