فوائد و مضار الشاي
الشاي مفيد للجسم رغم اشاعات ضررهمعتادة شعوبنا العربية شرب الشاي بنوعيه الاخضر او الاحمر,ولكل نوع منه خواصه الصحية المفيدة و الضارة ,وسنبدا بالضارة ,ان سبب سمعة الشاي السيئة تاتي من احتوائه على مادة الكافايين التي تصيب الانسان بحالة من اعتياده وهي ضارة للجسم بشكل عام ,وهي موجودة في القهوة كذلك بشكل مكثف .الاان الابحاث الحديثة اكدت بنتائجها مجموعة من الفوائد الصحية للشاي وهي كالتالي:
-الشاي محارب للسمنة : وجد مجموعة من العلماء الصينيين ان شرب الشاي الاخضر بامكانه تخفيف وزن الجسم وتخليصه من السمنة .
-الشاي محارب للسرطان : حيث يحتوي الشاي على مواد ضارة للاكسدة تمنع اصابة الجسم بانواع معينة من السرطان ,والوقاية من الامراض مثل سرطان الحنجرة والجلد والامعاء والمبايض والرئة .
-الشاي محارب لمرض هشاشة العظام : على الرغم من ان زيادة كمية الكافايينتضر بالجسم وخصوصا لصحة العظام، الا ان دراسة اجريت على مجموعة من النساء المسنات ممن يشربون الشاي الاحمر بشكل منتظم , ووجد انهن يتمتعن بكثافة عظام عالية اكثر من غيرهن
ملاحظة مهمة : ان اكياس الشاي المعبا هي محيط ممتاز للشاي يسمح له بان يحرر المواد المضادة للاكسدة بشكل اوسع عندما يغمس في الماء الساخن لكن يفضل الا ينقع الكيس في الماء كثيرا.
اتمنى لكم الاستفادة من الموضوع
رد مع اقتباس
المفضلات