ماذا تعرف عن الموز
انه غذاء ممتاز عرفه الأنسان قديما ،وكان العرب يشبهون ثماره بالأصابع أو البنان . فلما أنتقل الى أوروبا فى أواخر القرن 19 أسموه البنان banana
وهو يزود الجسم بالطاقة وبه نسبة عالية من السكر كافية لسد أحتياج الجسم و حركته ، كما يحتوى على مقادير من الحديد والنحاس والفوسفور والفلور المضاد لنخر الأسنان والفيتامين ج المقوى للثة كما أنه ملئ بالألياف ، والثمار الناضجة تلين المعدة وتقويها ضد الحموضة والقرحة ، وتعالج ضغط الدم المرتفع والموز أيضا يحتوى على أحماض أمينية أهمها (( التربتوفان )) الذى يساعد على النوم
أتمنى أن ينال أعجابكم
رد مع اقتباس
رد: ماذا تعرف عن الموز
المفضلات