بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد واله الطيبين الطاهرين



في البداية جيبي النعناع ويالي تتختارين النوع اللي تحبينه سواءمديني او عادي او ا نوع وورقيه بها الطريقةبحيث تتركين الطرف العلوي وباقي الورق الكبير ينشال كله وتترك البراعمالابطية اللي تجي تحت الورق الكبير وبيكون بها الشكل




















بعدها نجيب اناء غامق ونملاه مويهونحط فيه النعناع بس مو شفاف ونتركة لمدة تقريبا اسبوع في مكان مشمس ممكنفي الحوش اوبشباك المطبخ اهم شي في مكان مشمس مع تغيير الماء يوميا








ولما تطلع جذور النعناع زي مانتو شايفين الخطين البيض على جنب الساق











بعدها انقليه على اصيص واسقيه بغزارة اول ما تنقلينه وبعدها سقي عادي كل يوم وزي ما انتو شايفين


ولازم انك كل ما طالت العروق تقصينها حتى يكثر ويطلع براعم جديدة














والاطراف اللي قصيتيها سوي بهامثل الصورةوهذي فكرة حلوة ضعيها في قالب ثلج وضيفي عليها ماء وثلجيهاوحطيها بالفريزر وضيفيها على كاست المويه تبردها وتعطيها شوي انتعاش





من فوائد النعناع






النعناع نباتاً ذا أهمية وفائدةكبيرة، وقد وجد الباحثون أن فوائد هذا النبات تكمن في الزيوت التي يحتويعليها. فمن فوائد زيت النعناع أنه يخفف من أعراض نزلات البرد إذا ما تمدهنه على منطقة الصدر والأنف، وكذلك الظهر، ويفيد تناوله كمشروب في حالاتعسر الهضم والتقلصات المعوية التي اشتهر استخدامه في علاجها.

ويستخدم منقوع أوراق النعناعكطارد للغازات في حالات انتفاخ البطن والمغص. كما أنه يقال إن تدليك منطقةالبطن بزيت النعناع الدافئ مفيد جداً في هذه الحالات. وينصح الباحثون كذلكباستخدام مستخلص النعناع كدهون للمناطق الملتهبة من الجلد كالبثور وحبالشباب، وذلك لما أودعه الله فيه من القدرة على قتل الجراثيم.
أخيراً فإن تناول كوب منالنعناع الدافئ كفيل بان يعطي الشعور بالراحة والاسترخاء بعد يوم منالإرهاق الذهني والبدني، ويساعد على النوم ومعالجة الأرق. ولاينصح بإعطاءزيت النعناع للأطفال الرضع نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من مادةالمينثول المهدئة.

طبعا وش السلطة من غير نعناع


وكوب الشاي من غير نعناع


والا عصير الليمون بالنعناع

والمحاشي