أولا: تجنب التدخين دائماً حتى في أصعب الأوقات
*******

ثانياً: عليك القيام بالعمل دون كلل أو ملل



*******

ثالثاً: إحرص على شرب المشروبات المفيدة



*******

رابعاً:إضحك ثم إضحك ثم إضحك



*******

خامساً: دائماً إستغل وقت الفراغ



*******

سادساً: لا تقف أمام المرآة كثيراً



*******

سابعاً: قلل من الروتين اليومي واعمل إبداعات
جديدة



*******

ثامناً: مارس بعض الهوايات التي تحبها



*******

تاسعاً: حافظ على مظهرك الخارجي دائماً



*******

عاشراً: لا بأس من بعض الحركات المسلية مع أصدقائك.. ولكن تجنب المزح الثقيل