علاج القلق

القلق هو مرض من امراض العصر وكلنا نسأل ونبحث عن دواء وعلاج له 000000

هناك عدة امور هامة لعلاج القلق وهى :



اولا:- البحث عن اسباب القلق والغضب ( تدوينها على ورقة ومناقشتها وردها الى اسبابها الحقيقية )


ثانيا:- الاستعاذة من الشيطان والصبر والاستعانة بالله عز وجل


ثالثا:- الوضوء والصلاة ركعتين اقتداء برسول الله صلى الله عليه وسلم وليعلم (ان مايصيبه ما كان ليخطئه)


رابعا:- الهدوء والتروى ومعالجة الامور بحكمة ولا مانع من استشارة اهل الرأى


خامسا:- الابتعاد عن التدخين وعدم تناول المهدئات والملطفات والمسكنات الا عند الضرورة


سادسا:- التدرب على النسيان ودفن هموم كل يوم قبل النوم والابتعاد عن وساوس المخدة


سابعا:- علاج الملل بالخروج فى نزهة مع الاطفال او الرياضة المنزلية او جلسة هادئة مع العائلة او مع احد افرادها الصالحين



اتمنى لكم كل خير