طريقتي في الصيام دون عطش و لا جوع
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أبارك لكن جميعا قرب شهر رمضان بلغنا الله
و إياكن صيامه و قيامه و ليلة القدر
عندي طريقة أتبعها منذ سنوات في الصيام
و قد حققت لي الصوم براحة دون عطش
أو إحساس بالجوع و تخفيف وزني
أيضا خلال رمضان
ماهي ؟
كنت أؤخر سحوري لما قبل الأذان بنصف ساعة ,
سحوري عبارة عن صحن من الرطب
و كوب كبير من الحليب و بعدها أشرب
ما أحتاجه من الماء دون أن أملأ بطني
أنا أنام السعة 12 في رمضان و ما أحب السهر ,
بأتعشى بعد ما أصلي التراويح والحليب يكون قليل الدسم ,
خلال فترة الإفطار أحاول تعويض الموية
بشرب لترين تقريبا على فترات
و أهم شي على الفطور أقوم من السفرة
و أنا نص شبعانة عشان ما أتقل
و أنام و أقدر أصلي التراويح بخفة ,
و الحمد لله طريقة سهلة و مريحة
و كل ما قلت عليها لأحد يسألني باستغراب :
ما بتجوعي؟
لا أبدا لأن الرطب أو التمر مع الحليب غذاء كامل للإنسان ,
و الحليب (اللبن)
كان النبي عليه الصلاة و السلام إذا شرب منه قال :
اللهم بارك لنا فيه و زدنا منه
وفقكم الله لما فيه الخير و الصلاح
المفضلات