RSS
29-07-2011, 08:04 AM
سبع اخطاء تجنبوها بعد االاكل وعرفت بالخطايا السبعة :vinsent::vinsent: :ag::5472::5472:
1ـ(التدخين) حيث اثبتت الدراسه ان تدخين سيجاره واحده بعد الاكل يعادل تدخين 10 سجائر في وقت اخر
2-(الفواكه) يجب الا تأكل الفواكه في هزا التوقيت لانها تؤدي الي انتفاخ البطن بالهواءلزا يفضل تناول الفاكهه قبل او بعد الاكل بساعه او ساعتين
3-(الشاي) لاتشرب الشاي بعد الاكل مباشرة لان اوراق الشاي تحتوي علي كميه كبيره من الاحماض التي تؤثر علي البروتين الموجود في الاطعمه وتجعلها جافه وصعبه الهضم
4-(الاستحمام) الاستحمام بعد الاكل مباشرة يؤدي الي زياده تدفق الدم الي اطراف الايدي والارجل وبالتالي ستقل كميه الدم المتدفقه حول المعده مما يؤدي الي ضعف عمليه الهضم
5-(التمشيه) حيث ان المشي بعد الاكل مباشرة سيؤدي الي ضعف عمليه الهضم
6-(النوم) لاتنام مباشرة لانه يؤدي الي عدم اكمال عمليه الهضم وقد يتسبب في عدوي معويه او التهاب معوي
7-(حزام البطن)ازا كنت ترتدي حزام البطن اوعي تشيليه بعد الاكل
منقول
1ـ(التدخين) حيث اثبتت الدراسه ان تدخين سيجاره واحده بعد الاكل يعادل تدخين 10 سجائر في وقت اخر
2-(الفواكه) يجب الا تأكل الفواكه في هزا التوقيت لانها تؤدي الي انتفاخ البطن بالهواءلزا يفضل تناول الفاكهه قبل او بعد الاكل بساعه او ساعتين
3-(الشاي) لاتشرب الشاي بعد الاكل مباشرة لان اوراق الشاي تحتوي علي كميه كبيره من الاحماض التي تؤثر علي البروتين الموجود في الاطعمه وتجعلها جافه وصعبه الهضم
4-(الاستحمام) الاستحمام بعد الاكل مباشرة يؤدي الي زياده تدفق الدم الي اطراف الايدي والارجل وبالتالي ستقل كميه الدم المتدفقه حول المعده مما يؤدي الي ضعف عمليه الهضم
5-(التمشيه) حيث ان المشي بعد الاكل مباشرة سيؤدي الي ضعف عمليه الهضم
6-(النوم) لاتنام مباشرة لانه يؤدي الي عدم اكمال عمليه الهضم وقد يتسبب في عدوي معويه او التهاب معوي
7-(حزام البطن)ازا كنت ترتدي حزام البطن اوعي تشيليه بعد الاكل
منقول