البرقوق المجفف يحمى عظامك سيدتى الجميله

[الباشا تلميذ]

http://www.m7shsh.net/images/gfsyr6punamoo4d2uzb.jpg


القاهرة: أكد خبراء الصحة أن البرقوق المجفف يلعب دورا ملحوظا
في الحفاظ على عظام المرأة قوية وصحية.

ويحتوي البرقوق المجفف على مركبات أل فينول التي تعمل على بناء العظام، كما يحتوي على عنصري البورون والبوتاسيوم، ولهما دور فعال في تقوية العظام.

ويوصي خبراء التغذية بإضافة البرقوق الجاف إلى نظامنا الغذائي بشكل أكبر
للحصول على أقصى استفادة ممكنة من فوائده الصحية فيما يتعلق بالعظام،
خاصة أنه متوافر طوال العام، ويمكن إضافته إلى أطباق الدجاج المختلفة،
أو تناوله مفردا كفاكهة .
وبالهنــــا والشفــــــــا

[رحاب محسن]

سبحان الله
شكرا على الموضوع

[ام العيال]

شكرا على الموضوع بجد
بس هل هو الاجاصيا والا لا

[sharabasy]

الاجاصيا ولا قراصيا
ام اياد

[ام العيال]

فعلا انا كان قصدى القراصيا
هى دى بقى والا ايه

[sharabasy]

ايوة البرقوق المجفف هو القراصيا

[الباشا تلميذ]

فعلا انا كان قصدى القراصيا
هى دى بقى والا ايه
نعم ام العيال البرقوق المجفف هو القراصيا
فالبرقوق المجفف يجب أن يكون خيار المرأة الأول للحفاظ على رونق بشرتها على مدار السنة، وهو يمتلك ضعف كمية مضادات السمية المتوفرة في الطعام التالي له على قائمة مضادات السمية وطاردات الشوارد السامة، وهو الزبيب
سعدت لمروركم الكريم :50 (31)::36_3_12[1]:

[ام العيال]

نعم ام العيال البرقوق المجفف هو القراصيا
فالبرقوق المجفف يجب أن يكون خيار المرأة الأول للحفاظ على رونق بشرتها على مدار السنة، وهو يمتلك ضعف كمية مضادات السمية المتوفرة في الطعام التالي له على قائمة مضادات السمية وطاردات الشوارد السامة، وهو الزبيب
سعدت لمروركم الكريم :50 (31)::36_3_12[1]:
جازاك الله خيرا اخى الفاضل على التوضيح
وسابحث عن وصفات طبخ تستخدم فيها القراصيا باذن الله

[ام العيال]

دجاج بالقراصيا دجاج
هذا طبق شهي جدا ولذيذ، ويتكون من مقادير صحية ومفيدة جدا لكل أفراد أسرتك، فجربيه معنا لكي تحصلي على كل مميزاته. المقادير:
ـ قراصيا بدون نوى تنقع في كوب أو أكثر ماء حار.
ـ دجاج حسب الكمية يقطع إلى أرباع .
ـ ثوم مفروم.
ـ 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
ـ1ملعقة كبيرة صويا صوص .
ـ 2ملعقة كبيرة عصير ليمون.
ـ فلفل أسود.
الطريقة:
ـ يخلط خليط القراصيا في الخلاط.
ـ تتبل قطع الدجاج في خليط القراصيا وباقي المقادير.
ـ عدة ساعات.
ـ نضع الدجاج فى صينيه ونغطيها بورق الالمونيوم وتدخل الفرن نصف ساعة
وبالف هنا وشفا