-- طريقتي في الصيام دون عطش و لا جوع

[RSS]

طريقتي في الصيام دون عطش و لا جوع


http://profile.ak.fbcdn.net/hprofile-ak-snc4/187225_1122780810_1945930_n.jpg




السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

أبارك لكن جميعا قرب شهر رمضان بلغنا الله
و إياكن صيامه و قيامه و ليلة القدر

عندي طريقة أتبعها منذ سنوات في الصيام
و قد حققت لي الصوم براحة دون عطش
أو إحساس بالجوع و تخفيف وزني
أيضا خلال رمضان

ماهي ؟
كنت أؤخر سحوري لما قبل الأذان بنصف ساعة ,
سحوري عبارة عن صحن من الرطب
و كوب كبير من الحليب و بعدها أشرب
ما أحتاجه من الماء دون أن أملأ بطني

أنا أنام السعة 12 في رمضان و ما أحب السهر ,
بأتعشى بعد ما أصلي التراويح والحليب يكون قليل الدسم ,
خلال فترة الإفطار أحاول تعويض الموية
بشرب لترين تقريبا على فترات

و أهم شي على الفطور أقوم من السفرة
و أنا نص شبعانة عشان ما أتقل
و أنام و أقدر أصلي التراويح بخفة ,
و الحمد لله طريقة سهلة و مريحة
و كل ما قلت عليها لأحد يسألني باستغراب :

ما بتجوعي؟

لا أبدا لأن الرطب أو التمر مع الحليب غذاء كامل للإنسان ,
و الحليب (اللبن)
كان النبي عليه الصلاة و السلام إذا شرب منه قال :
اللهم بارك لنا فيه و زدنا منه

وفقكم الله لما فيه الخير و الصلاح