-- كثرة الكالسيوم لا تفيد العظام

[RSS]

http://www.alalayh.com/vb/images/bsm.gif


كثرة الكالسيوم لا تفيد العظام ...

http://upload.rashedalmajid.net/uploads/b0471c3448.jpg


وجد باحثون سويديون
أن تناول كميات كافية من الكالسيوم
ضروري لصحة العظام،


لكن الكميات الزائدة عن ذلك
لا تعود بأي فائدة إضافية أبداً ...

http://upload.rashedalmajid.net/uploads/79acf3a207.gif


وقالت إيفا وارنسجو الباحثة المسؤولة عن الدراسة
في جامعة “ابسالا” السويدية،
“إن تناول أقل من 700 ميليغرام من الكالسيوم يومياً
مرتبط بزيادة خطر الإصابة بكسور
وترقق العظام عند النساء،
أما تناول كميات أعلى من ذلك
لا يخفف بشكل إضافي الخطر” .

http://upload.rashedalmajid.net/uploads/79acf3a207.gif

ذكرت الباحثة ..
أن على النساء اللواتي يتناولن كميات قليلة
من الكالسيوم زيادة تناوله
لتفادي الإصابة بكسور بسبب ترقق العظام ...

http://upload.rashedalmajid.net/uploads/79acf3a207.gif

ووجد العلماء أيضاً
زيادة في خطر الإصابة بكسور في الورك
لدى من يتناولن كميات عالية من الكالسيوم .

وقالت ارنسجو “
ينبغي ترجمة هذه النتيجة
بحذر وهي بحاجة إلى مزيد من التحقيق” .

وتبيّن من الدراسة التي شملت 61433 امرأة
ولدن بين العامين 1914 و،1948
جرت متابعتهن لمدة 19 عاماً،
أن 24% منهن أصبن بكسور
بينهن 6% أصبن بكسور في الورك ...

ولوحظ أن من كن يستهلكن قرابة 750 ميليغراماً
من الكالسيوم يومياً
ظهر لديهن أقل خطر للإصابة بكسور،
لكن من تناولن أكثر من هذا المعدل
لم يتراجع لديهن خطر الكسور وترقق العظام
بل على العكس ظهر لديهن خطر
أكبر في الإصابة بكسر في الورك ...


http://upload.rashedalmajid.net/uploads/79acf3a207.gif


وكانت دراسة طبية أخرى قد أظهرت
أن تجمع الحصى في الكلى
يعود إلى الإكثار من الأطعمة
التي تحتوي الكثير من الكالسيوم والبروتين .


وأشارت الدراسة إلى أن حصوة الكلى
تنجم عن بلورات تتشكل في الكلية والبول
وتلتصق هذه البلورات مع بعضها بعضاً مكونة في النهاية
الحصوة التي تكون بصلابة الحجارة .


والمعروف أن نوبة حصوة الكلى
تتميز بألم شديد جداً ومفاجئ
يكون عادة في أحد جانبي الجسم،
وينتقل إلى الأربية وهي منطقة الجسم
التي تقع بين الأضلاع وعظم الفخذ
ويحدث الألم حين تلتصق الحصوة
التي يكون مضى على وجودها ثلاثة أو أربعة أسابيع
أو شهور في الممر بين الكلى والمثانة مسببة انسداده .

http://upload.rashedalmajid.net/uploads/79acf3a207.gif

وأوضحت الدراسة أن الحصى تتكون
حين يكون تركيز المعادن والمواد الكيماوية
في البول أعلى مما يمكن إذابته،



ومن أحد أكثر الأسباب مساهمة في ذلك
عدم تناول كميات كافية من السوائل
وهناك عامل آخر
وهو المستويات العالية من المواد الكيماوية
التي تعزز احتمال تكوين الحصى
وتشمل هذه العوامل
الكالسيوم وحامض اليوريك والأكزاليست .


يذكر أن منع حدوث الإصابة ثانية
بالحصوة يكون أولاً بزيادة تناول السوائل
بنسبة تزيد 50 في المئة على المعدل الطبيعي
كذلك تخفيض كمية ملح الطعام
لأن الملح يسبب تجمع السوائل
ولا يريد الأطباء تجمع هذه السوائل في الجسم
بل طرحها عن طريق التبول،

http://upload.rashedalmajid.net/uploads/79acf3a207.gif


كذلك فإن الملح يغير من كيمياء الجسم
وخاصةً فيما يتعلق بالكالسيوم،
حيث إن كميات كبيرة منه تطرح خارج الجسم
إذا أراد المريض تناول الأملاح ...

http://upload.rashedalmajid.net/uploads/79acf3a207.gif