ام العيال
05-11-2009, 10:45 PM
السلام عليكم
اخواتى وبناتى
هشاشة العظام من اكثر الامراض التصاقا بالمراه
ويقول د0 جمال حسنى استاذ جراحة العظام والكسور ان مرض الهشاشه من اكثر الامراض شيوعا بين النساء بعد سن 45 سنه او بعد انقطاع الدوره ---ويطلق عليه اللص الصامت لانه يسرق الكالسيوم من العظام دون اى اعراض يمكن ان تنتبه لها المراه0
وهناك عوامل تساعد على الاصابه به وهى
1-- التدخين
2-- المياه الغازيه
3-- الافراط فى تناول المنبهات
حيث تقلل هذه المواد من قوة ونشاط خلايا الاستوبلاس المسئوله عن بناء الكالسيوم وكذلك عدم ممارسة الرياضه وخاصة المشى وعدم التعرض للشمس بصوره منتظمه
وللوقايه ينصح بالتعود على تناول يوميا كوب زبادى او لبن محلى بعسل نحل بعد ان اثبتت الدراسات ان العسل يساعد على امتصاص الكالسيوم الهام لتقوية العظام
وايضا المشى فهو يساعد على بناء الكتله العظميه
وقانا واياكم شر الامراض
:50 (31):
اخواتى وبناتى
هشاشة العظام من اكثر الامراض التصاقا بالمراه
ويقول د0 جمال حسنى استاذ جراحة العظام والكسور ان مرض الهشاشه من اكثر الامراض شيوعا بين النساء بعد سن 45 سنه او بعد انقطاع الدوره ---ويطلق عليه اللص الصامت لانه يسرق الكالسيوم من العظام دون اى اعراض يمكن ان تنتبه لها المراه0
وهناك عوامل تساعد على الاصابه به وهى
1-- التدخين
2-- المياه الغازيه
3-- الافراط فى تناول المنبهات
حيث تقلل هذه المواد من قوة ونشاط خلايا الاستوبلاس المسئوله عن بناء الكالسيوم وكذلك عدم ممارسة الرياضه وخاصة المشى وعدم التعرض للشمس بصوره منتظمه
وللوقايه ينصح بالتعود على تناول يوميا كوب زبادى او لبن محلى بعسل نحل بعد ان اثبتت الدراسات ان العسل يساعد على امتصاص الكالسيوم الهام لتقوية العظام
وايضا المشى فهو يساعد على بناء الكتله العظميه
وقانا واياكم شر الامراض
:50 (31):