-- تمارين لشد البطن والخصر

[RSS]

{التــمرين الأول}



http://up.arab-x.com/Aug09/NKL70525.gif
http://up.arab-x.com/Aug09/phs70525.gif
{التـــمرين الثاني}
http://up.arab-x.com/Aug09/vfI70525.gif
{التــمرين الثالث}


http://up.arab-x.com/Aug09/5rw71438.gif






{التــمرين الرابع}

http://up.arab-x.com/Aug09/FRP71438.gif



{التــمرين الخامس}

http://up.arab-x.com/Aug09/XAv71438.gif

{التــمرين السادس}

http://up.arab-x.com/Aug09/dLD71950.gif



{التــمرين السابع}


http://up.arab-x.com/Aug09/xlS71950.gif
{تمنياتي لكم بالفائدة}