RSS
25-03-2011, 04:00 PM
علاج القلق
القلق هو مرض من امراض العصر وكلنا نسأل ونبحث عن دواء وعلاج له 000000
هناك عدة امور هامة لعلاج القلق وهى :
اولا:- البحث عن اسباب القلق والغضب ( تدوينها على ورقة ومناقشتها وردها الى اسبابها الحقيقية )
ثانيا:- الاستعاذة من الشيطان والصبر والاستعانة بالله عز وجل
ثالثا:- الوضوء والصلاة ركعتين اقتداء برسول الله صلى الله عليه وسلم وليعلم (ان مايصيبه ما كان ليخطئه)
رابعا:- الهدوء والتروى ومعالجة الامور بحكمة ولا مانع من استشارة اهل الرأى
خامسا:- الابتعاد عن التدخين وعدم تناول المهدئات والملطفات والمسكنات الا عند الضرورة
سادسا:- التدرب على النسيان ودفن هموم كل يوم قبل النوم والابتعاد عن وساوس المخدة
سابعا:- علاج الملل بالخروج فى نزهة مع الاطفال او الرياضة المنزلية او جلسة هادئة مع العائلة او مع احد افرادها الصالحين
اتمنى لكم كل خير
القلق هو مرض من امراض العصر وكلنا نسأل ونبحث عن دواء وعلاج له 000000
هناك عدة امور هامة لعلاج القلق وهى :
اولا:- البحث عن اسباب القلق والغضب ( تدوينها على ورقة ومناقشتها وردها الى اسبابها الحقيقية )
ثانيا:- الاستعاذة من الشيطان والصبر والاستعانة بالله عز وجل
ثالثا:- الوضوء والصلاة ركعتين اقتداء برسول الله صلى الله عليه وسلم وليعلم (ان مايصيبه ما كان ليخطئه)
رابعا:- الهدوء والتروى ومعالجة الامور بحكمة ولا مانع من استشارة اهل الرأى
خامسا:- الابتعاد عن التدخين وعدم تناول المهدئات والملطفات والمسكنات الا عند الضرورة
سادسا:- التدرب على النسيان ودفن هموم كل يوم قبل النوم والابتعاد عن وساوس المخدة
سابعا:- علاج الملل بالخروج فى نزهة مع الاطفال او الرياضة المنزلية او جلسة هادئة مع العائلة او مع احد افرادها الصالحين
اتمنى لكم كل خير