RSS
21-02-2011, 01:11 AM
http://www.l22l.com/uploads/0c410f797d.gif (http://www.directleech.com/index.php?action=submit&account=1adj3u4wshf&forum=278&url=http%3A%2F%2Fwww.l22l.com%2F)
هل تحب ما تقع عليه عينك عندما تنظر في المرآة؟
وهل تحب صوتك عندما تتكلم؟
هل تشعر بأن لديك نفس ما عند الآخرين إذا ما قمت بالمقارنة بينك وبينهم؟ هل يمكنك تقبل الآخرين كما هم؟
هل بإمكانك التعامل مع مهام حياتك اليومية بغير الشعور بفقدان الأمل أو السأم؟
هل عندك فترة للاسترخاء أثناء مهام عملك اليومية؟
إذا كانت الإجابات على الأسئلة السابقة "نعم"
فإن لديك شعورًا مرتفعًا بتقدير الذات.
http://www.l22l.com/uploads/dbf2476055.jpg (http://www.directleech.com/index.php?action=submit&account=1adj3u4wshf&forum=278&url=http%3A%2F%2Fwww.l22l.com%2F)
لسنا سواء في التمتع بمستوى مرتفع من تقدير الذات وسواء كان تقدير الذات مرتفعًا أو منخفضًا فإنه لا يبقى على نفس الوتيرة طوال حياتنا؛ فالحياة كلها ما بين النجاح والفشل، فقد ينحسر تقدير الذات نتيجة لتغير الظروف المحيطة، ومن الممكن أن يتحسن تقدير الذات يومًا عن يوم.
فإذا كنا نعاني من انخفاض مستوى تقدير الذات فبإمكاننا بذل الجهد لتحسين هذا الوضع، كما يمكننا النهوض به والحفاظ عليه عند المستوى الذي نرغب فيه، فكل ما نحتاج إليه هو المزيد من المعرفة باتجاهاتنا وسلوكياتنا، وبذل الجهد المستمر لتحقيق شيء من التقدم في هذه المجالات التي قد تعزز تقدير الذات عندنا، والمقصود هو أن يكون لدينا الاستعداد لإحداث التغيير في أنفسنا.
والتمتع بمستوى مرتفع من تقدير الذات يعني ارتياحنا للمحيطين بنا واحترامنا للصورة التي نبدو عليها أو الطريقة التي نتحدث بها أو الطريقة التي نسلكها ومدى احترام الآخرين لنا فنتمتع بالثقة بالنفس و يدفعنا لإنجاز الأهداف الشخصية والعائلية والمجتمعية بشكل أكبر فيغمرنا الحماس للاستمرار في الحياة التي نعيشها، كما نشعر بالسعادة في كل يوم يمر بنا بل ونشعرها للآخرين كذلك.
على الجانب الآخر فإن الشخص الذي يعاني من انخفاض في مستوى تقدير الذات مصاب بعدم الثقة في النفس (لا يدري ما إذا كان يستطيع القيام بهذا العمل أو ذاك) وكراهية الذات (يكره أن يكون أحمق هكذا) وانتقاص الذات (يظن أن ليس لديه أي قدرات عقلية) وغالبًا ما يجد صعوبة في التعامل مع الآخرين نظرًا لأنه يميل إلى عدم الثقة في الآخرين وانتقاضهم.
الناجحون يثقون دائما في قدرتهم على (( النجاح )).
رؤيتك السلبية لنفسك سبب فشلك في الحياة .
فكر دائما فيما ((يسعدك)).. وابتعد دائما عما (( يقلقك ))
ما تخاف منه قد يحدث لك إذا ما داومت في التفكير فيه
لا تستمع لأي شخص يسبب لك إحباطات أو يقلل من طموحاتك
الثقة بالنفس طريق ((النجاح))
النجاح يدعم الثقة بالنفس
((الخوف)) من أي محاولة جديدة طريق حتمي للفشل
الناس الذين لا يخطئون أبدا هم الذين لا يتعلمون (( إطلاقاً))
اجعل(( فشلك)) بداية جديدة لنجاحك.
محاولة النهوض من ((السقوط)) أفضل من أن تداس بالأقدام و أنت راقد على الأرض.
ليس السؤال كيف يراك ((الناس)) لكن السؤال كيف أنت تري (( نفسك )).
إذا كان لديك مشكله فإنها لن تحل إذا أنكرت وجودها.
التقليل من قيمة الآخرين يتسبب في تحطيم نفسك.
فكر إيجابيا وكن (( متفائل )).
http://www.l22l.com/uploads/52c3da4285.gif (http://www.directleech.com/index.php?action=submit&account=1adj3u4wshf&forum=278&url=http%3A%2F%2Ftravel.maktoob.com%2Fvb%2F%2Fredi rectLink.php%3Flink%3Dhttp%253A%252F%252Fwww.l22l. com%252F)
هل تحب ما تقع عليه عينك عندما تنظر في المرآة؟
وهل تحب صوتك عندما تتكلم؟
هل تشعر بأن لديك نفس ما عند الآخرين إذا ما قمت بالمقارنة بينك وبينهم؟ هل يمكنك تقبل الآخرين كما هم؟
هل بإمكانك التعامل مع مهام حياتك اليومية بغير الشعور بفقدان الأمل أو السأم؟
هل عندك فترة للاسترخاء أثناء مهام عملك اليومية؟
إذا كانت الإجابات على الأسئلة السابقة "نعم"
فإن لديك شعورًا مرتفعًا بتقدير الذات.
http://www.l22l.com/uploads/dbf2476055.jpg (http://www.directleech.com/index.php?action=submit&account=1adj3u4wshf&forum=278&url=http%3A%2F%2Fwww.l22l.com%2F)
لسنا سواء في التمتع بمستوى مرتفع من تقدير الذات وسواء كان تقدير الذات مرتفعًا أو منخفضًا فإنه لا يبقى على نفس الوتيرة طوال حياتنا؛ فالحياة كلها ما بين النجاح والفشل، فقد ينحسر تقدير الذات نتيجة لتغير الظروف المحيطة، ومن الممكن أن يتحسن تقدير الذات يومًا عن يوم.
فإذا كنا نعاني من انخفاض مستوى تقدير الذات فبإمكاننا بذل الجهد لتحسين هذا الوضع، كما يمكننا النهوض به والحفاظ عليه عند المستوى الذي نرغب فيه، فكل ما نحتاج إليه هو المزيد من المعرفة باتجاهاتنا وسلوكياتنا، وبذل الجهد المستمر لتحقيق شيء من التقدم في هذه المجالات التي قد تعزز تقدير الذات عندنا، والمقصود هو أن يكون لدينا الاستعداد لإحداث التغيير في أنفسنا.
والتمتع بمستوى مرتفع من تقدير الذات يعني ارتياحنا للمحيطين بنا واحترامنا للصورة التي نبدو عليها أو الطريقة التي نتحدث بها أو الطريقة التي نسلكها ومدى احترام الآخرين لنا فنتمتع بالثقة بالنفس و يدفعنا لإنجاز الأهداف الشخصية والعائلية والمجتمعية بشكل أكبر فيغمرنا الحماس للاستمرار في الحياة التي نعيشها، كما نشعر بالسعادة في كل يوم يمر بنا بل ونشعرها للآخرين كذلك.
على الجانب الآخر فإن الشخص الذي يعاني من انخفاض في مستوى تقدير الذات مصاب بعدم الثقة في النفس (لا يدري ما إذا كان يستطيع القيام بهذا العمل أو ذاك) وكراهية الذات (يكره أن يكون أحمق هكذا) وانتقاص الذات (يظن أن ليس لديه أي قدرات عقلية) وغالبًا ما يجد صعوبة في التعامل مع الآخرين نظرًا لأنه يميل إلى عدم الثقة في الآخرين وانتقاضهم.
الناجحون يثقون دائما في قدرتهم على (( النجاح )).
رؤيتك السلبية لنفسك سبب فشلك في الحياة .
فكر دائما فيما ((يسعدك)).. وابتعد دائما عما (( يقلقك ))
ما تخاف منه قد يحدث لك إذا ما داومت في التفكير فيه
لا تستمع لأي شخص يسبب لك إحباطات أو يقلل من طموحاتك
الثقة بالنفس طريق ((النجاح))
النجاح يدعم الثقة بالنفس
((الخوف)) من أي محاولة جديدة طريق حتمي للفشل
الناس الذين لا يخطئون أبدا هم الذين لا يتعلمون (( إطلاقاً))
اجعل(( فشلك)) بداية جديدة لنجاحك.
محاولة النهوض من ((السقوط)) أفضل من أن تداس بالأقدام و أنت راقد على الأرض.
ليس السؤال كيف يراك ((الناس)) لكن السؤال كيف أنت تري (( نفسك )).
إذا كان لديك مشكله فإنها لن تحل إذا أنكرت وجودها.
التقليل من قيمة الآخرين يتسبب في تحطيم نفسك.
فكر إيجابيا وكن (( متفائل )).
http://www.l22l.com/uploads/52c3da4285.gif (http://www.directleech.com/index.php?action=submit&account=1adj3u4wshf&forum=278&url=http%3A%2F%2Ftravel.maktoob.com%2Fvb%2F%2Fredi rectLink.php%3Flink%3Dhttp%253A%252F%252Fwww.l22l. com%252F)