RSS
18-02-2011, 06:21 PM
ينصح دائماً خبراء التجميل بضرورة انتظامك على تمارين الوجه للحماية من التجاعيد .
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file157700/1_820_1431_9.jpg
للتخلص من تجاعيد الجبين نفذي التمرين كما مبين بالصورة :
1- فقط شدي عينيكِ إلى أعلى ، مع مراعاة تركيز النظر إلى الأمام .
2- باستعمال ثلاثة أصابع من كل يد شدي على أعلى الحواجب مع هز الرأس بطء.
3- ضعي اصبعين على كل طرف حاجب ، حركي حواجبك مع الشد بالأصابع .
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file157700/5_820_1431_9.jpg
للحماية من التجاعيد العمودية على الجبين :
1- شدي الحاجبين ثم ارخهما .
2- ضعي ثلاثة أصابع على كل حاجب ، عند الزاوية ، شدي حواجبك بحيث تشعرين بحركة العضلة تحت أصابعك .
3- اغلقي عينيكِ ، ثم ارخي العضلات بعمل مساج ناعم للمنطقة .
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file157700/6_820_1431_9.jpg
وللحماية من تجاعيد الرقبة :
1- شدي لسانك على الخلف قدر الإمكان .
2- اعملي وكأنك تبلعين شيئاً ، ( كرري هذه العملية 4 مرات ) .
3- احني رأيك إلى الأمام، افتحي فمك قليلاً ، حركي رأسك يميناً وشمالاً بهدوء مع عدم الشد على الأسنان .
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file157700/1_820_1431_9.jpg
للتخلص من تجاعيد الجبين نفذي التمرين كما مبين بالصورة :
1- فقط شدي عينيكِ إلى أعلى ، مع مراعاة تركيز النظر إلى الأمام .
2- باستعمال ثلاثة أصابع من كل يد شدي على أعلى الحواجب مع هز الرأس بطء.
3- ضعي اصبعين على كل طرف حاجب ، حركي حواجبك مع الشد بالأصابع .
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file157700/5_820_1431_9.jpg
للحماية من التجاعيد العمودية على الجبين :
1- شدي الحاجبين ثم ارخهما .
2- ضعي ثلاثة أصابع على كل حاجب ، عند الزاوية ، شدي حواجبك بحيث تشعرين بحركة العضلة تحت أصابعك .
3- اغلقي عينيكِ ، ثم ارخي العضلات بعمل مساج ناعم للمنطقة .
http://www.moheet.com/image/fileimages/2008/file157700/6_820_1431_9.jpg
وللحماية من تجاعيد الرقبة :
1- شدي لسانك على الخلف قدر الإمكان .
2- اعملي وكأنك تبلعين شيئاً ، ( كرري هذه العملية 4 مرات ) .
3- احني رأيك إلى الأمام، افتحي فمك قليلاً ، حركي رأسك يميناً وشمالاً بهدوء مع عدم الشد على الأسنان .