RSS
15-02-2011, 02:21 AM
كتير اوى مننا ميكونش عنده ثقه فى نفسه ولو حاول مش بيكمل للاخر
طيب الحل ممكن يكون صعب فى بدايته بس مفيش شئ صعب مدمنا بنحاول
تبعونا كده:showoff:
كيف تكون واثقا من نفسك ؟؟
و كيف يشعر الإنسان بضعف الثقة بنفسه ؟
http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/94953262564060931.gif
يعتقد أن الناس يرون ضعفه من خلال ذلك يبدأ الإنسان الشعور بالقلق ،
هذا القلق يجعله يضطرب في تصرفاته ، و أحيانا يقع في الخطأ .
بسبب ما ذكر سابقا يشعر الإنسان بخجل من نفسه مما
يؤدي به إلي ضعف الثقة ثم نبدأ السلسلة من جديد .
http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/92271.gif (http://www.directleech.com/index.php?action=submit&account=1adj3u4wshf&forum=407&url=http%3A%2F%2Fwww.3bly.com%2Fvb)
• إن فكرة الثقة بالنفس فكرة تنشأ من الدماغ .
فاجعل تفكيرك دائما إيجابيا ، إليك هذه المعادلة :
رسالة + اعتقاده + عمل + عادة = سلوك
حاول أن تجعل رسائلك كلها إيجابية و لا تكن سلبية . ………
أنا أستطيع أن أنجح ، أستطيع أن أتحدث بطلاقة .
لأن الفكرة سواء كانت اجابية او سلبية هي عبارة عن رسالة ،
هذه الرسالة مع تكرارها ستكون اعتقاد ثم إلى عمل ثم إلى عادة ثم إلى سلوك ،
هذا السلوك أين كان جيد أو غير جيد هو عبارة عن مكنونات الرسالة الأولى .
و لذلك حدث نفسك حديثا إيجابيا دائما .
http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/92271.gif (http://www.directleech.com/index.php?action=submit&account=1adj3u4wshf&forum=407&url=http%3A%2F%2Fwww.3bly.com%2Fvb)
• إليك هذه النصائح التي تزيد من ثقتك :
1. حدث نفسك حديثا إيجابيا.في صباح كل يوم وابدأ يومك بتفاؤل وابتسامة جميلة .
2. لا تقارن نفسك بغيرك ، ممن يملك مهارات عالية ( المقارنة التي تكسر الثقة عندك ) ،
لأنها قد تعطيك رسالة سلبية ……… هو يستطيع و أنا لا أستطيع ،
هو متحدث بارع و أنا أخاف من الجمهور .
http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/92271.gif (http://www.directleech.com/index.php?action=submit&account=1adj3u4wshf&forum=407&url=http%3A%2F%2Fwww.3bly.com%2Fvb)
3. تذكر المواقف التي حققت فيها نجاح ( بنك الذكريات )،
حاول تتذكرها عند بداية كل عمل تتردد فيه فإنها تعطيك شحنات قوية ،
و اجعل لها رابط ليسهل عليك استحضارها بسرعة ،
على سبيل المثال : كلمة ألقيتها أثناء اجتماع حققت فيها نجاح باهر ، الرابط مثلا كلمة ( اجتماع ) ، أو حركة معينة . المهم رابط يذكرك بالموقف الإيجابي .
4. محاكاة الناجحين في سلوكهم و تصرفاتهم ، و محاولة جعلها عادات و سلوك لك .
http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/92271.gif (http://www.directleech.com/index.php?action=submit&account=1adj3u4wshf&forum=407&url=http%3A%2F%2Fwww.3bly.com%2Fvb)
5. حاول المشاركة بالمناقشات واهتم بتثقيف نفسك من خلال القراءة في كل المجالات .
6. اشغل نفسك بمساعدة الآخرين تذكر أن كل شخص آخر،
هو إنسان مثلك تماما يمتلك نفس قدراتك ربما أقل
ولكن هو يحسن عرض نفسه وهو يثق في قدراته أكثر منك.
http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/92271.gif (http://www.directleech.com/index.php?action=submit&account=1adj3u4wshf&forum=407&url=http%3A%2F%2Fwww.3bly.com%2Fvb)
4. اهتم في مظهرك و لا تهمله..
ويظل المظهر هو أول ما يقع عليه نظر الآخرين.
5. عليك بدعاء الله ، و التوكل عليه ، و اليقين بما عنده
و اعلم أن هذه اسباب لا تنفع و لا تضر الا بمشيئة الله فلا تعتمد عليها كليه ،
بل اجعل اعتماد ك على الله اكبر ، و ما ذكر اسباب معينة
اتمنى اكون افدكم ولو بالقليل
طيب الحل ممكن يكون صعب فى بدايته بس مفيش شئ صعب مدمنا بنحاول
تبعونا كده:showoff:
كيف تكون واثقا من نفسك ؟؟
و كيف يشعر الإنسان بضعف الثقة بنفسه ؟
http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/94953262564060931.gif
يعتقد أن الناس يرون ضعفه من خلال ذلك يبدأ الإنسان الشعور بالقلق ،
هذا القلق يجعله يضطرب في تصرفاته ، و أحيانا يقع في الخطأ .
بسبب ما ذكر سابقا يشعر الإنسان بخجل من نفسه مما
يؤدي به إلي ضعف الثقة ثم نبدأ السلسلة من جديد .
http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/92271.gif (http://www.directleech.com/index.php?action=submit&account=1adj3u4wshf&forum=407&url=http%3A%2F%2Fwww.3bly.com%2Fvb)
• إن فكرة الثقة بالنفس فكرة تنشأ من الدماغ .
فاجعل تفكيرك دائما إيجابيا ، إليك هذه المعادلة :
رسالة + اعتقاده + عمل + عادة = سلوك
حاول أن تجعل رسائلك كلها إيجابية و لا تكن سلبية . ………
أنا أستطيع أن أنجح ، أستطيع أن أتحدث بطلاقة .
لأن الفكرة سواء كانت اجابية او سلبية هي عبارة عن رسالة ،
هذه الرسالة مع تكرارها ستكون اعتقاد ثم إلى عمل ثم إلى عادة ثم إلى سلوك ،
هذا السلوك أين كان جيد أو غير جيد هو عبارة عن مكنونات الرسالة الأولى .
و لذلك حدث نفسك حديثا إيجابيا دائما .
http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/92271.gif (http://www.directleech.com/index.php?action=submit&account=1adj3u4wshf&forum=407&url=http%3A%2F%2Fwww.3bly.com%2Fvb)
• إليك هذه النصائح التي تزيد من ثقتك :
1. حدث نفسك حديثا إيجابيا.في صباح كل يوم وابدأ يومك بتفاؤل وابتسامة جميلة .
2. لا تقارن نفسك بغيرك ، ممن يملك مهارات عالية ( المقارنة التي تكسر الثقة عندك ) ،
لأنها قد تعطيك رسالة سلبية ……… هو يستطيع و أنا لا أستطيع ،
هو متحدث بارع و أنا أخاف من الجمهور .
http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/92271.gif (http://www.directleech.com/index.php?action=submit&account=1adj3u4wshf&forum=407&url=http%3A%2F%2Fwww.3bly.com%2Fvb)
3. تذكر المواقف التي حققت فيها نجاح ( بنك الذكريات )،
حاول تتذكرها عند بداية كل عمل تتردد فيه فإنها تعطيك شحنات قوية ،
و اجعل لها رابط ليسهل عليك استحضارها بسرعة ،
على سبيل المثال : كلمة ألقيتها أثناء اجتماع حققت فيها نجاح باهر ، الرابط مثلا كلمة ( اجتماع ) ، أو حركة معينة . المهم رابط يذكرك بالموقف الإيجابي .
4. محاكاة الناجحين في سلوكهم و تصرفاتهم ، و محاولة جعلها عادات و سلوك لك .
http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/92271.gif (http://www.directleech.com/index.php?action=submit&account=1adj3u4wshf&forum=407&url=http%3A%2F%2Fwww.3bly.com%2Fvb)
5. حاول المشاركة بالمناقشات واهتم بتثقيف نفسك من خلال القراءة في كل المجالات .
6. اشغل نفسك بمساعدة الآخرين تذكر أن كل شخص آخر،
هو إنسان مثلك تماما يمتلك نفس قدراتك ربما أقل
ولكن هو يحسن عرض نفسه وهو يثق في قدراته أكثر منك.
http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/92271.gif (http://www.directleech.com/index.php?action=submit&account=1adj3u4wshf&forum=407&url=http%3A%2F%2Fwww.3bly.com%2Fvb)
4. اهتم في مظهرك و لا تهمله..
ويظل المظهر هو أول ما يقع عليه نظر الآخرين.
5. عليك بدعاء الله ، و التوكل عليه ، و اليقين بما عنده
و اعلم أن هذه اسباب لا تنفع و لا تضر الا بمشيئة الله فلا تعتمد عليها كليه ،
بل اجعل اعتماد ك على الله اكبر ، و ما ذكر اسباب معينة
اتمنى اكون افدكم ولو بالقليل