فوائد القرنبيط تعال وانا اقول عليه

[مصطفى مامون]

http://server3-up.3gypt.com/files/2010/12/22/73dcaa-1cc83fbfff92.gif



القرنبيط من الخضروات الغنية بالفيتامينات , و لها فوائد عديدة و يتم طهيها بطرق عديدة و سهلة .

فوائده :


يقلل من مخاطر الاصابة بالسكتة الدماغية , و يقوى القلب .
يحافظ على معدلات الكولسترول الصحية فى الدم .
غنى بالسيلنيوم الذى يعمل جيدا مع فيتامين ج لتقوية جهاز المناعة .
يساعد على حماية القولون من الاصابة بالسرطان .
يقى المرأة من الاصابة بسرطان الثدى .
مصدر هام من مصادر اﻷلياف .
يحتوى على فيتامين ب الهام لنمو الخلايا و تكاثرها .




ها مين اللى هيعمل ويعزمنى عليه:D:D:D