RSS
26-11-2011, 10:30 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
http://www.vb.6ocity.net/images/imgcache/2011/11/6673.gifالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تعلم تقدير نفسك
حبذا عدم عقد المقارنات بينك و بين الآخرين
لأن المقارنات كثيراً ما تكونمضللة و تشعرك بالوحدة
و قد تقودك إلى اليأس و القنوط و تحبط عزيمتك
مع تضعضعقوة الإرادة .
ممـيـزاتي
ضرورة إقناع نفسكبتميزها
فأنت بالتأكيد تتمعن بشيء يميزك عن غيرك
وهذا يمثل المصدر لإعجابالآخرين بك
كما أنه أداة طائعة لتحقيق الأهداف الخاصة و العامة .
تجـاهـل العـيـوب
تقدير كل الصفات الخاصة بك
و حتىالعيوب البسيطة أيضاً
و محاولة عدم التفكير بأنها جوانب سلبية
لأن ذلك يجلبلك الإحباط
فحاول أن تكيف نفسك معها بمرونة أكثر .
أنـاالأحـسـن
التركيز على إبراز معالم التميز الخاصة بك
عن غيرك فهذاكفيل بأن يمنحك شعوراً بالثقة
و يخرجك من دائرة الإحباط
كما يجب أن تعتقد أنكالأحسن
و إذا لم تكن الأحسن تظاهر بأنك الأحسن
فهذا سينعكس على تصرفاتك .
حـدد الهـدف
تمسك بقراراتك الصائبة
و كن صارماً فيتحديد أهدافك
و قراراتك التي تتناسب مع قدراتك الشخصية
فذلك يدعم قدرتكاللاحقة على القبول
أو الرفض ويكسبك احترام النفس .
عـبر
حاول عدم كبت انفعالاتك
لذا من الضروريالتعبير عن الانفعالات
الإيجابية و السلبية كي تكسب
و هذا من أساسيات الثقةبالنفس و القدرة على المواجهة
كما أن كبت المشاعر خاصة السلبية
يتسبب فيالإحساس بالتعاسة .
اللـوم
احرص على عدم لومنفسك
فأحياناً لا تسير الأمور كما تتمنى
فلا تلوم نفسك كما لا تلومالآخرين
و الظروف
و المواقف
فإنك بذلك تعطيهم القوة لقهرك .
اشـارات النـجـاح
تمكن من الإصرار
على عدم ترك نفسكفريسة للشعور بالأسى
على ذاتك مع إزالة بعض الأفكار السلبية
من ذهنك عن الذاتكلياً مثل أنا لا أساوي شيئاً
أنا لا أستحق النجاح
كلما قمت بتجربة أي جديدلا أنجح
أنا فاشل
و الاستعاضة عنها بأنا قوي
و أتمتع بصحة ممتازة
أناأثق بنفسي و في قدراتي على النجاح .
البـسـمـة
لا تنسىأبداً الابتسامة الدائمة
إذ ترتبط القدرة على التغلب على الصعاب
بقدرتك علىالابتسام الذي يدعم الاستجابات الجيدة
حتى إذا لم تكن تشعر أنك تريد التبسمفتظاهر بذلك
لأن العقل الباطن لا يفرق بين الشيء الحقيقي و الغيرحقيقي.
واتمنى من كل قلبي الفائدهللجميع
تحيـــــــــــــاتي
http://www.vb.6ocity.net/images/imgcache/2011/11/6673.gifhttp://www.vb.6ocity.net/images/imgcache/2011/11/6673.gifhttp://www.vb.6ocity.net/images/imgcache/2011/11/6673.gif
منقول
http://www.vb.6ocity.net/images/imgcache/2011/11/6673.gifالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تعلم تقدير نفسك
حبذا عدم عقد المقارنات بينك و بين الآخرين
لأن المقارنات كثيراً ما تكونمضللة و تشعرك بالوحدة
و قد تقودك إلى اليأس و القنوط و تحبط عزيمتك
مع تضعضعقوة الإرادة .
ممـيـزاتي
ضرورة إقناع نفسكبتميزها
فأنت بالتأكيد تتمعن بشيء يميزك عن غيرك
وهذا يمثل المصدر لإعجابالآخرين بك
كما أنه أداة طائعة لتحقيق الأهداف الخاصة و العامة .
تجـاهـل العـيـوب
تقدير كل الصفات الخاصة بك
و حتىالعيوب البسيطة أيضاً
و محاولة عدم التفكير بأنها جوانب سلبية
لأن ذلك يجلبلك الإحباط
فحاول أن تكيف نفسك معها بمرونة أكثر .
أنـاالأحـسـن
التركيز على إبراز معالم التميز الخاصة بك
عن غيرك فهذاكفيل بأن يمنحك شعوراً بالثقة
و يخرجك من دائرة الإحباط
كما يجب أن تعتقد أنكالأحسن
و إذا لم تكن الأحسن تظاهر بأنك الأحسن
فهذا سينعكس على تصرفاتك .
حـدد الهـدف
تمسك بقراراتك الصائبة
و كن صارماً فيتحديد أهدافك
و قراراتك التي تتناسب مع قدراتك الشخصية
فذلك يدعم قدرتكاللاحقة على القبول
أو الرفض ويكسبك احترام النفس .
عـبر
حاول عدم كبت انفعالاتك
لذا من الضروريالتعبير عن الانفعالات
الإيجابية و السلبية كي تكسب
و هذا من أساسيات الثقةبالنفس و القدرة على المواجهة
كما أن كبت المشاعر خاصة السلبية
يتسبب فيالإحساس بالتعاسة .
اللـوم
احرص على عدم لومنفسك
فأحياناً لا تسير الأمور كما تتمنى
فلا تلوم نفسك كما لا تلومالآخرين
و الظروف
و المواقف
فإنك بذلك تعطيهم القوة لقهرك .
اشـارات النـجـاح
تمكن من الإصرار
على عدم ترك نفسكفريسة للشعور بالأسى
على ذاتك مع إزالة بعض الأفكار السلبية
من ذهنك عن الذاتكلياً مثل أنا لا أساوي شيئاً
أنا لا أستحق النجاح
كلما قمت بتجربة أي جديدلا أنجح
أنا فاشل
و الاستعاضة عنها بأنا قوي
و أتمتع بصحة ممتازة
أناأثق بنفسي و في قدراتي على النجاح .
البـسـمـة
لا تنسىأبداً الابتسامة الدائمة
إذ ترتبط القدرة على التغلب على الصعاب
بقدرتك علىالابتسام الذي يدعم الاستجابات الجيدة
حتى إذا لم تكن تشعر أنك تريد التبسمفتظاهر بذلك
لأن العقل الباطن لا يفرق بين الشيء الحقيقي و الغيرحقيقي.
واتمنى من كل قلبي الفائدهللجميع
تحيـــــــــــــاتي
http://www.vb.6ocity.net/images/imgcache/2011/11/6673.gifhttp://www.vb.6ocity.net/images/imgcache/2011/11/6673.gifhttp://www.vb.6ocity.net/images/imgcache/2011/11/6673.gif
منقول